ورزش اشتها را کاهش می دهد

مطالعات جدید نشان داده است که گرم شدن بدن بر اثر ورزش باعث کاهش اشتها می گردد.

ورزش اشتها را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگاران و به نقل از Science News ، ممکن است برخی تصور نمایند که بعد از ورزش اشتها افزایش می یابد و به دلیل کالری سوزی بدن احتیاج بیشتری به غذا دارد اما تجربه نشان داده است که افراد بعد از ورزش کردن کمتر غذا می خورند.

محققان اخیرا دلیل این مساله را دریافته اند. هنگامی که بدن بر اثر ورزش کردن گرم می گردد و تحت فشار قرار می گیرد سلول هایی که در مغز اشتها را کنترل می نمایند کمتر کار می نمایند و کمتر احتیاج بدن به غذا را اعلام می نمایند.

مطالعات انجام شده در دانشگاه پزشکی نیویورک بر روی ورزشکاران نشان داده است که ورزش کردن اشتها را کاهش می دهد و این مساله می تواند به دلیل افزایش دمای بدن بعد از ورزش باشد.

مدیر این تحقیقات می گوید: افرادی که ورزش می نمایند متوجه می شوند که بعد از ورزش اشتهایشان کمتر می گردد. این مساله به دلیل مکانیزمی خاص در بدن است. گرم شدن بدن به دلیل ورزش می تواند توجیه نماینده این مساله باشد.

منبع: خبرگزاری ایسنا

به "ورزش اشتها را کاهش می دهد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "ورزش اشتها را کاهش می دهد"

نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید